精進!!が、気づいたこと。

大学生の日記です。Twitter(@C8eN5)もよろしこ

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精進!!
成り上がりを目論みもがく日記

朝カツはルーティンづくりから

朝カツとは「朝活動すること」である。

「朝にカツを食べること」でもない。

全くつまらないことを書いてしまった。

 

朝カツについて調べてもないけど書いてみる。

 

引用をさせていただくと、

「朝の20分は昼の2時間、夜の4時間」って、年を取れば取るほど実感する。たぶん1日の時間の流れ方って「船」みたいなもんで、最初にスピード出しちゃえば巡航は楽なんだけど、途中から速度を上げようとすると苦労するんだなあ。

 @tarareba722さん。

 

 

 

こう言うことがツイートされていた。

根拠は確かではないが、僕はこの2日でそうであると確信をした。

 

 

事の顛末はこうだ。 

3日前にゼミの発表が終わった僕はそれから今日まで朝の早起きを怠った。

水木と授業のない僕は元々は朝バイトを入れている。

それでいて午後学校に出て、進捗を進める。

 

 

しかし今週は大学院の願書提出があるので

バイトを入れなかった。提出は明日まで。

この2日間で僕は願書提出を終わらせるつもりだった。

だが、あろうことか支払いはおろか顔写真の撮影も終わっていない。

明日は全てを急ピッチで進める必要がある。

 

 

 

それもこれも朝きちんと起きずにダラダラと家で過ごしたせいだ。

僕はスタートが遅れるとことごとく全てが遅れる。

昨日なんか準備をして学校に着いたのは16:30だった。

自分に絶句した。

 

恥をしのんで書くが、

2ヶ月間続いてきたオナキンが今日寝坊したせいか途切れてしまった。

不覚…    自分を嫌いになってしまいそうだ。

そんなときに読んでほしい。

 

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

 

 

だからやっぱり「朝カツ」しようと思う。

ルーティーン化して仕舞えばこちらのものだ。

そう言う意味では「朝、カツを食べる」のもありかもしれない。

何を食べるか悩む時間が省けるから。

 

 

イチローは打席に入る前

必ずやるルーティンワークがあるらしいし

毎朝カレーを食べる。

(おいおい、まじかよ)

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(写真は殿堂漏れ名手がイチロー&ジーターに“八つ当たり”!?「3000本必要なら…」 | Full-count | フルカウント ―野球・MLBの総合コラムサイト―より)

 

 

来週からはやっぱり午前にバイトを入れることにする。

明日は大忙しだ。早速「朝カツ」始めます。

ところで「朝カツ」って早起きすること以外に何すればいいんだろ?

 

 

 

大学院移動騒動終結。

 

 

 

指導教員が悪すぎて研究室を変えようとしてたが

今日教授に話したら、

「研究室を変えなくても班変えをすればいい。

僕のところへおいで(にっこり)」

と言うことでそちらの班に受け入れていただくことになりました。

 

 

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分かりにくいのだが、

「所属研究室は変わらず教員を変えます。」

こういう着地点。

 

 

わけのわからない研究を3年間やることが嫌で

反旗を翻した。だけど丸く収まった。 

 

皆さんも

同じ様に自分に我慢を課すくらいなら

いい方向に動く様働きかけたほうがいい。

何はともあれよかった。

 

 

当初移動しようと思っていた先の教授には丁寧に謝りに行った。

「相談までして結局行かなくてごめんなさい」。

若干怒っていたのが申し訳なかった。

早めに行動を起こして

周りを頼ることが遅れたら迷惑かかる、

こう思った。

 

 早めに動くのが吉。

 

以上!!

 

 

指導教員の話はこっち

 

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

 

金がほしいなら飲み会はいくな

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昨日はバイト先の飲み会に行って来た。

お世話になった方のお別れ会だったから初めて飲み会に参加した。

結論から言うとあまり行くべきではない。

種銭を作っている途中だからだ。

 

しかし、藤沢先生の「僕は愛を証明しようと思う。」

を読ませていただいたので少し女の子と

飲みたい気持ちもあった。

 

色々なテクニックを思い出したのだが

  1. 結局自分ができたのは目を見て話すことと
  2. 相手の話をウンウン聞くこと
  3. 「おうむ返し」

これくらい。

 

だがしかし、効果はあった。

種銭が無いので次に繋げることをやめてしまった。

プレイヤーとしてもひよっこだし、金融資本もない。

「自分はまだ修行の時期だ、急げ自分」

と心に決めた飲み会であった。

 

 

あとは、一部上場企業のサラリーマンが

ただの人間であることがわかって、

少し就活に向ける気持ちが楽になった。

 

以上。結果だけ見ると良いことだらけ笑笑、

 

 

自分には飲み会代の¥3000

そして何より生活リズムが狂うことが許せなかった。

筋トレもしているので酒を飲むのも嫌だった。

だから、もう飲み会には行かない。

 

時が来るまでは…

 

でも本当は飲み会にも行きたい話。

 

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

 

 

筋トレの順序

 

前回の記事は以下。

 もてるための字順序についての話。

dgakuseim2020.hatenablog.com

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

 今回は筋トレの順序についての話。

 

ただがむしゃらに頑張るのではいけない。

きちんとした知識と理論のもとに

正しい努力の結果、求めるものが得られる。

いろいろなところに書かれているが、

筋トレとダイエットは自分の中ではイコールだし

筋トレしてる人はダイエットしてるってことでいい。

 

 

 

自分が魅力的に見えるようになるために、僕は筋トレを始めた。

一年半前に振られてからぼくの体重は落ちた。

55Kgになったのである。

そこからやっと今63Kgまで上げた。

筋トレの順序とは

筋肉をつける➡️脂肪を落とす。この順序しかない。

同時に行うのは不可能だと考えてる。

それは僕の話を聞くよりも沢山の別の情報源から得てほしい。

 

 

 

まずは白米とプロテイン、粉飴(炭水化物)を

筋トレと併用してひたすら詰め込んだ。

筋肉と脂肪を蓄えたのである。

そして先月の中旬から減量期に入り仕上げて、夏を迎える。

減量期は炭水化物を減らしてタンパク量は変えない。

秋からまた溜め込む。

この繰り返しで少しずつ自分の体の筋肉量を増やしていく。

こういうサイクル。

 

 

(*粉飴は優秀な炭水化物の粉。

水に混ぜて飲む。案外安い。

H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒 1kg

H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒 1kg

 

 

 

) 

 

増量期は基礎代謝を上回る量の食事を、

減量期は反対のことを心がけるといい。

 

簡単に解説すると

タンパク質は筋肉の材料、

炭水化物は筋肉を作るためのエネルギーなので、

炭水化物は減らしても食べないのはNG。

筋肉の合成が行われなくなる。

 

 

筋肉がついていくには、

  • 筋トレ
  • 栄養補給
  • 休息

この3つが大切になりどれが欠けてもダメである。

筋肉とは

 

  • 継続と自分を追い込むストイックさ、
  • 自己管理能力

 

 

のみで培われるものだと信じているので、

自分磨きの一環として取り組んでいる。

 

 

決して恋愛を始めても

筋トレ(または自分の趣味、自分磨き)を

やめてしまわないように注意してほしい。

 

 

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

モテたくば、まずは一流の仕事人を目指せ

 

 

前回の依存先の話の続き。

 

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

人生で成功するためにも

物事の順序というものはとても大切だと思う。 

 

 

 

例えば僕はモテたいと常々考えている。

そのためにモテる仕草や言動を勉強するのは間違えている。

正確にはそういうのは早すぎる。

モテるための最低条件は経済的な余裕と、清潔感。

だから僕は今は汗水垂らしてバリバリ働くし、

顔を真っ赤にして筋トレに励む。

実はモテないかもしれない行動が

一番モテるための基礎なのだと自分に言い聞かせる。

 

 

 

僕は市川海老蔵さんを尊敬している。

今では良きパパとして知られる彼が

世間で「遊び人」と言われる頃から尊敬している。

彼がべらぼーにモテるからだ。

なぜか考えたことがある。

彼の歌舞伎は超一流だった。

プレイボーイである前に超一流の仕事をしている。

 

 

スポーツ選手だってそうである。

一流の仕事をこなして初めてかっこよくなる。

それからモテる。

 

まずは自分を磨いて一流を身につけることから始める。

土台を作る。

小手先のテクニックは最後である。

 

 

モテ男である前に一流の仕事人であれ!!

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明日は筋トレの順序

 

 

dgakuseim2020.hatenablog.com

 

以上!!

今日からブログを書き始めることとします

日々の備忘録としてブログを始めます。

多少は人に読まれることを意識して始めますので、思うところありましたらコメントください。

当方福岡の大学に通っております。

多少の趣味は続かずのんびりと毎日を空費する。

 

とりあえず週に3回は更新できるように頑張ります。